クーラーをつけて寝ると、全身むくむ。 風邪もひきやすい。 タイマー設定をするようになった。 ３日間、ランニングが続いているのだけど、 帰ってきて、体がほてっているから、 冷水を浴びる様になった。 冷水効果のおかげか、クーラーをつけなくても、寝...

いやぁー、やっぱりいいね。 秋桜。いい曲すぎる(>____

昨日は朝、筋肉痛になったので、 夜は、走らず、歩きました。 10分間。 それでも、今朝も軽く、筋肉痛です(>____

とてもわかりづらい写真だ(>___

今日、やっと、走りました。 体を引き締めたい！ それには、やっぱり運動しかない！ 得意の水泳は、プールになかなか通えない。 貧血も回復してきてからというもの、 結構、こまめに階段を利用しているけれど、 全然、それだけじゃ、引き締まらない！苦笑...

似てるよね。 パスタの茹でる感じと、音楽のゆるさ。 同じイタリア語だから間違っちゃうの。 ご愛嬌、ご愛嬌。 ピアノ、１曲弾けるようになったから、 これで、弾き語りしてみようって、 メロディーを私なりにつけてみた。 坂本隆一さんの戦場のメリークリ...

ふと、歌詞を書こうと考えて、 目に入ってきたノートを手にとった。 中学３年生の時に、持ち歩いていたノートだ。 日々発見したこと、 気になること、知ったことを、 書き込んでいた。 たまに友達にも書いてもらっていたみたい。 なつかしいなぁ。 色々な...

ないはずなのだけど、、、（ーー； ぐうたら症の私は、最近、ダイエットのため、 理由を見つけては、動くようにしている。 いつも以上に動かなくてはならんのだ。 弟が帰ってきてお腹が空いたというので、 「私が作ろう」と焼きそばを作った。 そしたら、...

今日は、自転車に電気をつけなきゃと理由を見つけ、 サイクリングという名の運動開始。 もちろん、夕方の涼しくなってから。 右を見ながら走っていればわかる、と聞いたけど、 見つけることが出来ず、隣の駅まで来てしまった。 そして、なんとなく、なつか...

なんにも、詞が浮かんでこないなー・・・って、 横断歩道で空を見たら、空が夕焼けで、桃色になってた☆ シンプルで、素朴で、素敵な空。 この日記を載せながら、 あっ、詞も、詩。 もっと、シンプルでいいんだった、と思ったよ。 そうね。愉以 https://sun...

鉄剤打ちに来て、ダイエットの相談して、 帰りにカツカレーを注文してる私(*^o^*) 美味しい(*^o^*) 甘口か中辛しか食べられないけど、幸せの味(*^o^*) 毎日食べられる(^_^)v 今週四回目のカレーです(^_^)v しっかり食べて痩せるぞー 愉以 https://www.sunn...

朝、時々、美人な双子さんに会うんだ。 それは、とても綺麗な顔立ちの双子さんで、身長は小さい。 『あぁでもないこうでもない、あ、そうそう、そうなのよー』 と、意見がわれたり、くっついたり、 でも同じお顔で、 なんだか、本当に可愛いのよねー(*^o^*...

前にもこんなことあったなぁ。 私が風邪をひいてた時、 『はい、これあげる☆』とオレンジジュースを差し出してくれた(*^o^*) すごく嬉しかった(^_^) と思ったら、今日も？？ 本当に、急に、さりげなく、素敵なサプライズ☆ あんな可愛い女の子になりたいな(...

日焼け防止のために、長袖を着てみたけど、 暑すぎるね(>_

あー、もう、上手くいかないよぅ(T_T)と、 泣いても仕方がないけれど(>__