早朝３時起床(￣○￣;)

早起きだ(*^o^*)
昨日は帰ってきて、早くから爆睡でした(-.-)zzZ
栃木からの帰り道、２時間40分ぐらいしかかかってないけど、
とにかく”目”が疲れていてね(∋_∈)
すぐ寝てしまった。
体を大事にするなら、パッと休むと良い(>_<) その分早起きだ(>_<) 基本のリズムは大体決めていたほうが良くて、 無理する日があってもいいし、 昨日みたいに、休む日があってもいいけれど、 ズレた時には、 少しずついつもの生活に戻して行き、 ズレた事に体が気づかない様にするんだとか(￣∀￣) それにしても、今、起きて、さて(￣○￣;) 愉以 https://www.sunny-place.org/